簡単な運動で小顔と美肌に
- 2016年1月26日
- 読了時間: 1分
こんにちは★
本日の担当のIです!!
今回は、簡単な運動で小顔と美肌を手に入れる方法を紹介します(^^)／
美しい素肌作りといえば、エステや高級美容液などのスペシャルケアを思いつきますね。でもそんなスペシャルケアに匹敵する美容効果が「運動」になるのをご存知ですか？
特別に毎日ジムに通ったり、長時間ジョギングをする必要はありません!!
とりあえず1日5分!!!毎日の運動を習慣にして、若々しい美肌になりましょう＼(^o^)／
★運動の美肌効果★
＊基礎代謝があがり、新陳代謝が活発になる
＊汗をかきやすくなり、肌が潤う
＊成長ホルモンが活発に分泌されて、若返りに
＊体温があがり、血行や免疫力もアップ！
＊ストレスに強くなり前向きに
＊ホルモンバランスにも良い影響あり
まずは2週間続けてみましょう(^^♪
疲れにくい身体や、透明感のあるプリプリの美肌が手に入るかも★
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