簡単な運動で小顔と美肌に

こんにちは★

本日の担当のIです!!

今回は、簡単な運動で小顔と美肌を手に入れる方法を紹介します(^^)／

美しい素肌作りといえば、エステや高級美容液などのスペシャルケアを思いつきますね。でもそんなスペシャルケアに匹敵する美容効果が「運動」になるのをご存知ですか？

特別に毎日ジムに通ったり、長時間ジョギングをする必要はありません!!

とりあえず1日5分!!!毎日の運動を習慣にして、若々しい美肌になりましょう＼(^o^)／

★運動の美肌効果★

＊基礎代謝があがり、新陳代謝が活発になる

＊汗をかきやすくなり、肌が潤う

＊成長ホルモンが活発に分泌されて、若返りに

＊体温があがり、血行や免疫力もアップ！

＊ストレスに強くなり前向きに

＊ホルモンバランスにも良い影響あり

まずは2週間続けてみましょう(^^♪

疲れにくい身体や、透明感のあるプリプリの美肌が手に入るかも★