二の腕を細くする為の方法！
☆二の腕 ノースリーブなどを着こなしたいけど二の腕が気になって諦めたなんて話も耳にしますね。 たるんだ二の腕は「振袖」なんて言われたりも……。 今回はその二の腕についてお話ししましょう。 二の腕の基準 実は、美しいとされる二の腕の太さには、ある程度基準があります。...
美人顔になる“まつ毛”の上げ方！
美人顔になる“まつ毛”の上げ方！ いつも新鮮な女でいたいから、まつ毛の流れ、上げ方で目元の印象を操作して アイメイクの中でも、まつ毛の扱いってマンネリ化しがち。でも、流れや上げ方をほんの少し変えるだけで、目の形や雰囲気は一新します。鮮度の高い女でいたいなら、まつ毛でなりた...
目の下のクマを30秒で簡単解消！
寝不足、生理不順、生活の不規則などで出てくる、美容の大敵”クマ”。 「なんだか顔がつかれているなぁ…」 朝、メイクをしながら嘆いた経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。また、よく寝たつもりなのになかなか取れないクマは悩みのタネですね。...
お茶を飲んで効果的にダイエット！！
お茶ダイエットの効果には、便秘解消やむくみ対策などによるダイエット効果が主ですが、飲むお茶によっては食事の際の吸収を抑えたりするものもあります。お茶を飲むだけの簡単な方法なので、それで効果を感じることができればやってみる価値はあるのではないでしょうか。 お茶ダイエットとは？...
目元のシワをなくしたい！
年齢を重ねるに連れて気になる顔のシワ。中でも目元のシワは目立ちやすく、ケアに悩む人も多いのではないでしょうか。 目元はケアが難しい部位で、シワが深くなると老けて見えたり、メイクで隠そうとしても厚塗りになって不自然になったりしてしまいます。では、目元のシワはどのようにケアす...
腸内環境を改善し健康に！
ヨーグルトも種類が増えすぎてどんなものがいいのか、迷っていませんか。ヨーグルトは便秘の解消だけでなく、美肌を作るためにも効果的な食品です。 積極的に食べて美容に役立てたいですが、それぞれの菌にどのような働きがあるのかと聞かれると、よく分かりませんよね。...
夏バテ対策！夏バテを防止する食べ物
こんにちは(^O^) 夏が近づいてきましたね！そこで夏バテ対策！夏バテを防止する食べ物をご紹介します！ 朝食は一日のエネルギー源！からだを冷やさない食事をとる 夏のからだを元気にするのは、実はからだを冷やさない食事。 暑いときは涼を求めて、つい冷たいものばかり食べたくなる...
日焼けしたくない！徹底的日焼け対策のおすすめ
「日焼けしたくない！」そう思って毎日きちんと日焼け対策をしているのに、気がつくと日焼け…。 一体どうしてなんでしょう？ 紫外線は私達が思っている以上に手強い相手！一時も油断はできません。 日焼けを完全に防ぐことは現実的に難しいですが、効率的な対策をとることによってある程度...
油抜きダイエットではキレイになれない
油はカラダに必要な栄養素。 油はダイエットの天敵と思われがち。油で揚げたトンカツや、マヨネーズ、バターや生クリームたっぷりのケーキなど、ダイエット中はご法度というイメージがありますよね。もちろん、ダイエット中はこれらの食品はなるべく控えたほうが無難。...