お腹凹ましダイエット
こんにちは☀ End Facebook Pixel Code 本日担当のＩです!(^^)! 最近また気温の変化についていけてないＩです・・・(笑) みなさんも体調管理には気を付けてくださいね☆ 今回ご紹介するのは、お腹凹ましダイエットについてです!!...
乾燥肌！対策～食べ物編～
こんにちは☺ 本日担当のRです！最近肌寒い日が続きますね、、、 冬になると乾燥が気になる方が多いのでは？！ 今日は乾燥の対策についてご紹介します！！＼(^o^)／ 食べ物から乾燥肌を対策しよう 乾燥肌対策は、普段の食事からでもできることをご存知ですか？...
温泉☆ダイエット以外の効果
みなさんこんにちは☀ 本日担当のＩです!(^^)! 今回は温泉のダイエット以外の効果についてご紹介します☆★ StartFragment 泉質によって効能は変わります！温泉のダイエット以外の効果 温泉の効果が、ただ痩せるだけ？そんなわけないですね！温泉は泉質によって効能が変...
☆腹筋女子☆
こんにちは☺ 本日担当のRです!!今日は最近流行っている腹筋女子についてです!(^^)! 短期期間2週間で腹筋を割る方法をご紹介します！！ ウエストのくびれ作るのは難しい、大変と思われています。 が、しかし実は効率良くやると、２週間でもウエストのくびれを作ることは出来ますし...
全身浴ダイエット♡
こんにちは☺ 本日担当のRです☆！！今日は、全身浴ダイエットをご紹介します！ お風呂ダイエットなら半身浴。もうみんなの常識だけど、 実はほんとに痩せる入浴法は全身浴なんです♡ どうせお風呂に入るなら効果的な入り方をしたいですよね！...
むくみについて☆
こんにちは☀ 本日担当のＩです!(^^)! 先日のブログで”顔のむくみ解消法”について紹介しましたが、そもそも”むくみ”って分かりますか(゜゜)? 今回は、その”むくみ”について紹介します☆★ 一日中立ちっぱなしだったり、デスクワークで座り通しだったりすると、夕方になって靴...
目の下のクマ解消法
こんにちは（*^_^*） 本日担当Rです☆今日は目の下のクマの解消法をご紹介します!! 仕事で夜遅くまで残業したり、勉強で徹夜をしたり、スマホゲームを夜遅くまでやったり、動画を見てしまったり、ついつい夜遊びしちゃったりと睡眠不足が続くと、目の下に「クマ」ができていることがあ...
セルライトとは？
こんにちは☺ 本日も担当Rです☆今日は、セルライトについてご紹介します!! まず、太ももなどについてしまう セルライトとは、いったい何なのでしょうか。 細い人には、セルライトがあまりないようにセルライトの正体は、 脂肪細胞の一種です。 ...
顔のむくみを即効で解消マッサージ
こんにちは☺ 本日担当のRです！！今日は顔のむくみを即効で解消マッサージをご紹介します！！ 顔のむくみの原因は塩分の取りすぎやアルコールによって起こります。特に朝起きた時に顔がむくんでいることが多くありますが、即効で解消するためにはどのような方法が効果的なのでしょうか？...
ほうれい線の消し方☆
こんにちは☀ 本日担当のＩです!(^^)! 最近夕方頃から冷え込む日が増えてきましたね(>_<) 体調管理をしっかりしていきましょう☆★ 今回ご紹介するのは、前回に引き続き”ほうれい線”について☆ ほうれい線の消し方｢べロ回しエクササイズ｣をご紹介します(^^)/...