冷え性の原因No.2
こんにちは☀ 本日担当のIです(^O^) 今回も引き続き、冷え症についてご紹介します!! ガンコな冷え性を引き起こす「7つの要因」 冷え性を引き起こす7つの要因をご紹介します。冷え性を治して、もっとやりたいことを思い切りやるために。7つの要因を読んだ後、あなたの生活を一度振...
冷え性の原因
こんにちは☀ 本日担当のIです(^O^) 温めてもまったく治らない冷え性。半身浴も、食事の改善もしているのに、治る気配すらない。冷えないように気をつけているのに、何の変化もないと、「もうどうせ治らないでしょ?」なんて、疑ってしまう。...
脚のむくみを取る方法
こんにちは☺ 本日担当のRです!! 今日は足のむくみについてご紹介します!(^^)! 足のむくみの原因 まずは足がむくみ原因を知りましょう。足がむくむ大きな原因は血液、リンパの流れが悪いということになります。 では、何が理由で血液、リンパの流れが悪くなるかをこちらのページ...
生姜ダイエット★
こんにちは☺ 本日担当のRです!! 今日は生姜ダイエットについてご紹介します!(^^)! 生姜はダイエットにも効果がありますが、どのように生姜を摂取すればよいのでしょうか?紅茶などの飲み物やスープなどで食事の変わりにすることでのダイエットでもできます。生姜は乾燥やチューブで...
毎日90秒で小顔をGET!マッサージ方法
こんにちは☺ 本日担当のRです(^O^) 今日は小顔マッサージについてご紹介します!! ■ヘッドマッサージ おでこの生え際横を両手で押さえて、かつらを動かすイメージで30秒ほど指圧します。 側頭筋がほぐされて、エラのコリが取れやすくなります。気付いた時に行うようにすれば、頭...
指のささくれ予防・ケア方法
みなさんこんにちは☀ 今日はお天気がよくて温かいですね(^O^) 本日担当のIです☆!! 指の爪の周りにできるささくれ・・・これはどうしても気になりますよね。 気になってつい力任せにむしり取ってしまうと、血が出てしまったり、とても痛い思いをするものです。それが分かっていなが...