1日5分で太ももを細くする方法☆
こんにちは☀ 本日担当のＩです＼(^o^)／ StartFragment 今回は、太ももを細くしたい女子におススメの自宅で簡単にできる太ももマッサージと太ももエクササイズをご紹介します☆★ 太ももが太いとミニスカートやショートパンツを穿くのにかなり抵抗があったりしますよね(...
ダイエットを成功させるコツ☆
こんにちは、今日の担当もＮです☺ 今までいろんなダイエット法を試してきたけれど、あまり成功したことがない、という人に知ってもらいたいどのダイエットをするにしてもおさえておくべきコツについてご紹介します!(^^)! 雑誌やテレビなど私たちの生活のいろいろなところにダイエットに...
やり過ぎない方がいい美容法！
こんにちは、今日の担当はＮです☺ 今日は、やり過ぎＮＧな美容法をご紹介します。 ①毎日トリートメント 髪がつるっつるになるヘアトリートメント。 ですが、毎日行うことによって髪の残留物は外に出られなくなってしまいます。 ↓ 週に１～２回を目安にしましょう◎...
ヨーグルトについて☆
こんにちは！！本日担当のＩです!(^^)! 今回はヨーグルトについてご紹介します☆★ ヨーグルトは太るの？太らないの？ 冒頭の一文を見て「太らない食べ方っていうことは、やっぱり太るんじゃない？」と思った人、半分アタリです。...
肌よりも浴びる紫外線量が2倍以上！？
こんにちは、今日の担当はＮです☺ さて、梅雨も終わり本格的な夏の到来ですね！ お肌には日焼止めを塗っていると思いますが、髪の毛はどうしていますか？ 実は肌よりも髪の毛は２倍以上も紫外線を浴びていたんです…(*_*) 髪の毛の日焼けはキューティクルを傷めたり、枝毛・切れ毛の原...
熱中症対策
こんにちは☺ 本日担当のRです!! 梅雨明しましたね～今から夏本番です！(^O^) 今日は熱中症対策についてご紹介します!! 熱中症は、ちょっとした注意で防ぐことができます。 また、レジャーのときばかりではなく普段から心掛けて欲しいポイントを何個か紹介します(^.^)...
四季を利用して効果的なダイエット☆
/mdMTMWidget01Util03 こんにちは☀ 本日担当のＩです！！ ご無沙汰しておりますm(__)m 今回は季節によって太りやすいのか、痩せやすいのかその違いをご紹介します(^^) 日本は春夏秋冬の四季がはっきりしているせいか、季節によって太りやすい季節と、そうで...
断食ダイエット
こんにちは☺ 本日の担当もRです（＾ｖ＾） 今日は断食ダイエットについてご紹介します!! 『水ダイエット』と言うのがモデルさんの間で流行しているそうですが、 『水分だけダイエット』はその究極の形です。 期間を決めて、水分だけしか摂らない『断食』ダイエットのことです。...
太もものセルライトを除去する効果的な方法とは？
こんにちは!(^^)! 本日担当のRです☺ 今日は、太もものセルライトを除去する方法をご紹介します♪ そもそもセルライトとは？ 肥満が進んでくると太股も脂肪がついてきて、太くなってきますが、それにともないセルライトも増えてきます。太股がボコボコになるセルライトです。 ...
夏こそお風呂に浸かりましょう☆
こんにちは、今日の担当はＮです☺ 暑い日が続いていますが、暑いからと言ってシャワーで済ませてしまう、という人はいませんか？ 実はお風呂にはたくさんの良い効果があるんです！ 夏バテを防止してくれたり、美肌作りも手助けしてくれるんです♪...