美容効果あり！？新しい魔法の水とは・・・

おはようございます１

本日の担当スタッフはお久しぶりですＡです＼(^o^)／

今日は話題になっている白湯・水素水・炭酸水など

さまざまな美容や、健康に良いとされる水がありますよね。

今日はその中でも今美容大国・韓国の女性の間で流行っているという

あずき水についてご紹介します!(^^)!

そもそもあずき水とは何かといいますと、

ご存知の通りお豆のあずきです！！

私も初めてこれを聞いた時はあずきの水！？とハテナでしたが、

効果はあるそうなので、ぜひお続きをお読みください♪

作り方は簡単！

小豆を茹でた時にでる茹で汁があずき水となります！！

あずきにはビタミンＢ類やカリウム、リン、鉄分、食物繊維など

栄養が豊富に入っていて、昔は薬として使われていたほどだそうです。

そして気になる効果はというと・・・

あずきにはポサニンという利尿作用のある成分が含まれているため、

体のむくみを軽減してくれます。

そしてポリフェノールも含まれているため、

老化の原因となる過酸化物質を抑えてくれます。

さあに脂肪分解に必要なビタミンＢ1、皮膚を美しくしてくれるビタミンＢ2も含まれているため、ダイエット効果も期待できるでしょう。

飲み方はこのあずき水を食前にコップ1杯飲むだけという

簡単なものなので続けられそうですね(^^♪