疲れた顔解消法★

こんにちは!!

本日担当のIです(゜゜)

今回は、疲れた顔を解消する4つの鉄則を紹介したいと思います!!

新生活の準備や仕事、学校など何かと忙しいこの時期。たまった疲れが顔に出てしまうこともありますよね。疲れ顔は、せっかくの出会いを台無しにしてしまうかも(*_*)

１.肌を乾燥させない

StartFragment美容関係のお仕事をしている友人に言われるのがまずは、お肌の乾燥を防ぐ事。少しお値段がはるようなマスク（パック）も短期間なら効果的だそうです。

とにかく保湿をしっかりとして、睡眠がしっかりと取れると良いですね!!EndFragment

2.コラーゲン入りドリンクを飲む

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飲むコラーゲンは、かなりいい感じで疲れた顔を隠してくれるようになりますよ。睡眠不足が続いても、コラーゲンを毎日飲んでいると周りに気付かれませんが全く何もしないでいると、疲れてる？と聞かれるので効果があるのだと思います!!

3.お風呂でマッサージ

StartFragment睡眠時間を確保するのが難しければ、お風呂につかってマッサージをして代謝をあげれば変わってくると思います。湯船につかりながら、優しくマッサージすると、透明感がでて肌がぷっくりしてきます。しわも一時的かもしれませんが気になりませんよ。短時間でも効果がでるので試してみてはいかがでしょうか？EndFragment

4.　睡眠

StartFragment睡眠不足の人は、通常8時間睡眠を取っている人に比べ、健康的にも魅力的にも見えないということを、証明している研究（英文）もあるくらいです。少し寝ていないくらいで神経質になりすぎる必要はありませんがすべての活力になるとても大事なものです。できるだけ快適で質の良い睡眠を取って、心も体も気持ちよく毎日を過ごしてくださいね。EndFragment

StartFragmentどれも難しいことではなく時間もかからないので、試しできるといいですね。持続できる美容法をみつけて、いつまでも若々しい肌でいたいですね(^^♪EndFragment

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