肌荒れの原因は食生活を見直すこと！！

こんにちは！本日の担当はAです♫

2週間ぶりくらいですね(^_^)/

今日は誰でも一度は悩んだ経験があるのではないでしょうか？

肌荒れについてです。

まず、肌荒れを起こしやすい食べ物の成分は

塩分・糖分・脂質・カフェイン

どれもおいしいものには必ず含まれている成分ですね(>_<)

これらを多量に食べるとニキビなどの肌トラブルの原因となります。

また、○○だけを食べるような食生活はNGです！

ビタミンやミネラルを多く含む物をバランスよく食べましょう。

肌荒れは内臓からのSOSのサインだと気づき、

食生活の改善が出来ると極端な肌荒れに悩むことも

なくなるかもしれませんね♪