簡単小顔体操☆

こんにちは☀今日の担当もNです(^^)/

今日は、小顔を手に入れられる簡単な体操をご紹介します♪

①腕を胸の前で交差させるようにして肩に手を置く

②そのままゆっくり天井を見上げる

③上を向いたまま、天井に向かってゆっくり舌を限界まで突き出す

④ゆっくり舌を戻し、続いて首も元に戻す（正面を向いた状態）

毎日続ければ、二重あごや頬、首のお肉がすっきりしてきますよ（*^_^*）