毒素をためてしまうNG習慣！！

こんにちは、今日の担当はNです☺

現代人の生活は、さまざまな化学物質に取り囲まれています。もともと私たちの体には解毒作用があり、毒素は自然に身体の外に排出されますが、取りこまれた量が多すぎると排出しきれなくなり、肝臓、腎臓、肺、腸などに負担をかけてしまいます。

■毒素をためてしまうNG習慣５つ

①外食が多い

どれだけ毒素の入っているものを食べているのか自分では把握できなくなってしまいます。

②よく加工食品を食べる

加工食品には、保存料がいっぱいです。

③野菜や肉などを購入する時、ラベルを見ずにその時安かったものを購入する

④水道水をそのまま飲む

フィルターを通した方が、毒素が少なくなります。

⑤掃除グッズや接着剤などを、そのまま使用している

手袋とマスクを着用しましょう。

当てはまるものはありませんでしたか？

次回は、このNG習慣を改善する食べ物をご紹介します(^^♪