麦茶の栄養効能について

こんにちは！本日の担当スタッフはAです♬

今日は今からがおいしい季節ですかね？

麦茶の栄養効能についてご紹介します。

①ミネラルを補給してくれる

麦茶の大麦の栄養素が、汗をかくことによって排出された

ミネラルを補給してくれます。

②血液をサラサラにしてくれる

大麦を炒ると香ばしいにおいがするそうなのですが、

その成分アルキルピラジンが血液をサラサラにしてくれます。

③生活習慣病を予防する

GABAと呼ばれるアミノ酸成分が血圧を下げ

血栓を作りにくくしてくれるため、動脈硬化予防になります。

④イライラを抑えてくれる

先程のGABAにはイライラ時の血圧上昇や

ノルアドレナリンの過剰分泌を抑える効果も期待できます。

いかがでしたか？

他にもまだまだ麦茶の健康効能があるそうです。

私も今日から麦茶を飲もうかなと思いました♬