黒烏龍の効果的な飲み方★

こんにちは☀

本日担当のIです!!

今回は前回ご紹介した、黒烏龍についてです(^o^)

黒烏龍の効果的な飲み方についてご紹介します☆★

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StartFragment食事中に飲む事でより良い効果を発揮する事はわかったものの、いざ飲むとなるとどれくらいの量を飲めば良いのか疑問が残りますよね?!EndFragment

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少ない量ではあまり意味がないでしょうし、かと言って多すぎるのも違う気がする、そんな考えを浮かべる方は少なくありません。

目安として黒烏龍茶の摂取量は１回の食事で350mlとなります。

最近では350mlサイズで黒烏龍茶が売られていますのでお弁当等の出先ではそれを購入するのも一つの方法です!(^^)!

きっちり測って飲みたいという方の中には最初に350mlの黒烏龍茶を購入して、飲み終わった後は一度洗ってから水筒のように黒烏龍茶を入れ直してやりくりしているなんて方もいらっしゃいます！！

そして飲む回数としては、脂肪分の多い食事が多い方には一日二回を推奨しています★

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オススメはランチや晩御飯でカロリーが高くなりやすい昼と夜ですが、事前に人と食べる約束がある時間帯がわかる場合はそちらで摂取するのが良いでしょう。

その辺りは厳しく決まっていないので自分のペースで決める事が出来ます！！

みなさんも試してみてください(^_^)/

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