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紫外線ダメージを防ぐ食品！！
- 2016年7月5日
- 読了時間: 1分
こんにちは！今日の担当スタッフはAです(^_^)/
今日は日焼け止め以外に食品から
紫外線対策をする方法を紹介します。
1.赤色野菜でメラニン抑制
柑橘系のフルーツやトマトなどにはベータカロテンが
豊富に含まれていて、この成分にはシミやそばかすの原因になる
メラニン色素の発生を抑える働きがあります。
2.アボカドでお肌に弾力を与える
ヘルシーなオイルを取ることでお肌に与える皮脂の質を
あげることが出来ます。
その他にも
ハーブに含まれる酵素で紫外線をカット
ブロッコリーで肌の老化を進める活性酵素を撃退
ハイビスカスティーで美肌を作る
などなどたくさんの効果を持った食材がたくさんあります。
ぜひ、お試しください。
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