脚のむくみを取る方法

こんにちは☺

本日担当のRです！！

今日は足のむくみについてご紹介します!(^^)!

足のむくみの原因

まずは足がむくみ原因を知りましょう。足がむくむ大きな原因は血液、リンパの流れが悪いということになります。 では、何が理由で血液、リンパの流れが悪くなるかをこちらのページで詳しく説明しています。

足のむくみの原因

また、むくみは足だけでなく、手のむくみ、顔のむくみ、全身のむくみがあります。そもそもむくみって何？という方はこちらのページをご覧ください。

むくみとは？

むくみと病気

上の足のむくみの原因のところでは割愛していますが、病気が原因で足がむくむということも当然あります。

この場合は、病気の治療がむくみの解消につながります。

このHPで紹介しているような一般的なむくみ予防、むくみ対策をしても一向にむくみが改善されないという方は、何かの病気の可能性もありますから、気になる方はまず病院で診察しましょう。

むくみを引き起こす主な病気は下記のリンク先でご説明しています。

リンパ浮腫

むくみと静脈瘤

むくみと腎臓病

むくみと糖尿病

足のむくみを取る方法

自分の足がなぜむくむか原因がわかったら、早速自分に合った予防法、解消法を実践しましょう。

食事や栄養バランスに偏りがあり、それが原因だと思ったら

足のむくみに良い食べ物

サプリメントでむくみ対策

を参考にしてみてください。

仕事で同じ姿勢が多い、運動不足が原因かも。。と思われる方は

足のむくみ予防対策にストレッチ

マッサージで足のむくみを取る

むくみだけでなく、肩こり、便秘、冷え性でお悩みの方は冷えが原因かもしれません。まずは冷えとりを意識したむくみの予防法を実践しましょう。

お風呂が足のむくみに良い理由

足のむくみ解消に効果が期待できるツボ

足のむくみにおススメの漢方

職場でもちょっとした休憩時間にできるむくみ対策もあります。

オフィスで足のむくみを取る方法

出来れば、一つでも多くの予防法、解消法を日々の生活の中で実践するのが一番です。とにかく少しでも早くむくみから解放されたいいう方はこちらのページをご覧になって下さい。

即効で足のむくみを取る方法

むくみやすい人

病気が原因でなくても妊娠中の女性や高齢者などは他の人に比べてむくみやすくなります。

むくみコラム

他にもむくみの原因になることや、むくみの解消に役立つ情報、むくみに関連することを取り上げて紹介していきます。

足のむくみと頻尿

むくみとエコノミー症候群

むくみとセルライト

などなどたくさんあります！

是非ためしてみてください！