顔痩せ効果抜のタイミングとは？

こんにちは(^O^)

今日は顔痩せテクをご紹介します！！

顔痩せマッサージの効果を爆発させるタイミング2つ 「むくみはその日のうちに解消」これが最も重要です。

むくんでないと思っていても、次の日の朝が全く違います。

でも

「昨夜は飲み会でマッサージできなかった」

「残業が遅くまで続いて、帰ってきたらそのままベッドに寝てしまった」

という時もありますよね。

そんなこともふまえて顔痩せマッサージをするベストなタイミングは２つです。

入浴中・入浴後

「むくみはその日のうちに解消する」ことが重要だといいましたが、もう１つ顔痩せ効果をUPさせるために重要なことがあります。

それは、顔の血流がよくなっていることです。

ベストなのはお風呂の中か、お風呂に入った直後です。

からだが温まると細かい血管も広がり、老廃物が流れやすくなります。

お風呂に入って、「体が温まってきたな」と思ったらマッサージを始めましょう。

時短もできるので忙しい人にも最適です。

また、お風呂の入り方は、こんな入り方をするだけで、ダイエット効果も抜群になります。

朝起きてから

寝ていると重力の関係で、水分が顔に溜まりやすくなります。

そのため、「朝に顔のむくみ」を感じる人が多いです。

なので、朝もリンパマッサージを少しやってあげるだけで、小顔にすることができます。

女性であれば朝にリンパマッサージをすると、顔がスッキリした状態でメイクができるというメリットもあります。

男性であっても、朝から顔がスッキリしていると、会社や学校でも好印象を与えることができるでしょう。

また、朝は血流がゆっくりになっているので、蒸しタオルで顔を温めてからやると効果的にマッサージできます。