実は効果半減かもしれないトレーニングとは？？
こんにちは(^^♪ 今日の担当スタッフはAです♬ ゴールデンウィークを満喫しすぎて 丸くなった私にぴったりな記事です(笑) ダイエットのために良かれと思いやっているトレーニングも もしかしたら間違えているかもしれない！？ 本日はこちらについてご紹介します。...
便秘のタイプ別☆おすすめ食材
こんにちは(^^♪今日の担当もNです☆ 今日は、便秘のタイプ別にみる、おすすめ食材をご紹介します！ 【ストレス便秘】 ストレスや疲れが溜まると便秘になりやすい方には、玉ねぎがオススメです★ 気の流れを良くして便秘の解消に役立ちます。 【便意が弱い】...
GWの食べ過ぎをデトックス！
こんにちは☆今日の担当はNです！ 皆さんGWはリフレッシュできましたか？(^O^) ついつい食べ過ぎてしまった…という方も多いのではないでしょうか(*_*) そこで今日は、食べ過ぎをデトックスできる食べ物を３つ紹介したいと思います(^_^)/ ①玉ねぎ...