毛穴引き締めテク★
こんにちは、本日担当のNです(^^)/ 今日は、0円でできる毛穴を引き締めるテクニックを6つご紹介します(^^♪ 毛穴は放っておくと、どんどん開いていってしまいます。 ですので、早めにケアすることが重要です! ①クレンジングは優しく...
1週間で小さくなる!小顔ダイエット★
こんにちは(^^)/ 本日の担当Rです!!今日は1週間で小顔になるダイエットをご紹介します♪ ★ポイントは、皮膚のすぐ裏側にある表情筋★ 実は、普段の生活では表情筋の約70~80%が使われていない状態。 筋肉は使わずに放っておくと硬く縮み、その重みを支えきれなくなると、...
ぽっこりお腹をつくる7つのNG習慣
こんにちは、本日担当のNです(^^) ダイエットをしているのになぜかぽっこりお腹が解消されない… という人も多いと思います(*_*) そんな人は、もしかすると生活習慣に原因があるかもしれません。 今日は、そんなぽっこりお腹を作る原因になる7つのNG習慣をご紹介します。...
お盆の豆知識
こんにちは、本日担当のNです☺ 皆さんはお盆休み、どう過ごされましたか? お墓参りをされた方も多いのではないでしょうか。 今日は、意外と知らないお盆について書かせて頂きたいと思います(^^) お盆とは? お盆は旧暦の7月15日を中心に行われる先祖供養の儀式で、先祖の霊があの...
そばかすの原因と対策
こんにちは☺ 本日の担当Rです(*^_^*) 今日はそばかすの原因と対策についてご紹介します!! 子どもの頃からそばかすのある方も、大人になってからできたという方も、 ご自身にそばかすができた原因はなんなのか気になりますよね?(>_<)...
その行動、何kcal??
こんにちは☺本日担当のNです☆ 皆さんは日常生活の中で、一体どれくらいのカロリーを消費しているかご存知ですか? 運動をしなくても、日常生活で行っているカロリー消費行動で脂肪は燃やせます♪ 以外と消費カロリーの多い行動をピックアップしてみました(*^_^*)...