気温が高いとむくみやすい！？
こんにちは、今日の担当はＮです(^O^) 今日は、あまり知られていない＜夏のむくみ＞についてです！ 一見むくみとは関係なさそうな、汗をかく夏もむくみやすい季節なんです。 その原因は ・クーラーによる体の冷え ・冷たい飲み物の飲みすぎ などです。...
トマトの知られざる効果とは！？
こんにちは！本日の担当スタッフはＡです(^.^) 今日は私も最近よく食べているトマトについてです！ トマトって好き嫌いがよく分かれますが、 実はたくさんのすごい効果があったのです＼(^o^)／ ・風邪予防に！ トマトに多く含まれるベータカロテンは体内でビタミンＡに変換され...
制汗剤の正しい使い方！
こんにちは、今日の担当はNです♪ 今日は、昨晩から降り続いている雨の影響もあり過ごしやすい気温になっていますね(^^♪ さて、今日は夏場に出番が多くなる制汗剤についてです☆ 汗をかいた後にシューっと吹きかけてはいませんか？ 実は、汗をかいた後の使用じゃもう遅いんです！...
食べる日焼け止め☆
こんにちは、今日の担当はNです(^_^)/ 日焼してしまった…と後悔する前に 体内から美白ケアをしませんか？ 今回ご紹介する食べる日焼止めは全部で5つ★ 美白効果の高い成分をたっぷり含んだ食材です。 体外からだけでなく、体内からのケアで美白肌をキープ♪ ①トマト...
夏バテ対策！！
こんにちは☀ 本日担当のIです(^^)/ 最近どんどん暑くなってきていて”夏バテ”という言葉も耳にする時期になってきました！！なので、今回は夏バテ対策!!夏バテ予防の栄養素と食事のポイントについてご紹介します(^O^)☆★ 夏バテ対策に！意識してとりたい栄養素と食事ポイント...
丈夫なまつ毛を作る！
こんにちは☺今日の担当はNです☆ まつ毛が短いのをコンプレックスに思ってる人もきっと多いはず… これは遺伝ではなく、抜けやすいことが原因かもしれません。 そこで今日は、丈夫なまつ毛を作る３つのポイントをご紹介します☆ ①とにかく保湿してあげる まつ毛も毛の一つ。...
腹筋500回はスクワット15回分！？！？
こんにちは本日の担当スタッフはAです！！ 今日はダイエットのなかでも筋トレに関する記事です。 健康的に痩せる為に必要不可欠なのが筋トレですが なかなか簡単に続けられるものではありません(._.) そんな中でも効率的に筋トレをしましょうということで...
エアコンの節電方法！
こんにちは、今日の担当はNです☺ 最近は夜も暑く、寝苦しい日が続いていますね(/_;) エアコンをつけている人も多いのではないですか？ しかしエアコンは電気代がとても高いですよね(>_<) そこで今日は、少しでも電気代を節約する方法をご紹介します☆ 最適なエアコンの設定...
足首ほっそり！～マッサージ編～
こんにちは(^_^)/ 本日も担当Rです!!★ 今日は足首ほっそり！マッサージ編をご紹介します(^.^) まず、足首が太くなる原因!! ズバリ!! 足首の関節、筋肉を動かさなくなると足首は太くなります(/_;) 足首に脂肪がつくことは、ほとんどないのに太いと感じる人は、...
お腹ダイエット
こんにちは☺ 本日担当のRです!! 今日はお腹ダイエットをご紹介します(^_^)/ お腹ダイエットをして引き締め効果を得るなら効果的な運動をすると良いです!! 筋トレやストレッチでお腹ダイエットはできます！ 余分な贅肉を落としてから、引き締め運動をするとお腹がスッキリします...