こんにちは☺ 本日担当のRです！ 今日は体内にたまった水分が上手く排出されず足や顔に生じてしまう“むくみ”。太ってみえるだけではなく、放っておくと慢性化してセルライトの原因にもなってしまいます。一般的には、むくみ解消には「お茶や水をたくさん飲むと良い」と言われていますが、実...

こんにちは☺ 本日も担当Ｒです！！ 今日はダイエットの太る食べ方とバランスについてご紹介します！！ ダイエットを成功させようと食事制限をされている方は多くいるかと思います。 ダイエット中の食事を気にしながらも、また、毎月「これは効く！」「絶対痩せる！」と興味をそそる謳い文句...

こんにちわ(^^)/ 本日担当のＲです！ 今日は飲んで冷えを改善！冷え性が選ぶべき体を温める飲み物をご紹介します！！ 「手足が冷たい」 「着こんでも冷えて冷えてたまらない」 そんなときに欲しくなるのが温かい飲み物。マグカップから伝わる温かさ、体にじんわりと入っていく感覚…...

こんにちは☺ 本日担当のRです！！ 今日は正月太りの原因と解消するダイエット方法！ クリスマスから年越しにかけて、ケーキにお肉、おそばにおせちと、美味しいものを食べる日が続きますよね。 また、年末年始をずっと忙しく過ごすこともあって、正月明けはどこへも行かず、自宅のコタツで...

こんにちは☀ 本日担当のＩです(^O^) 今回は寒い時期になりやすい手荒れケアについてご紹介します☆★ StartFragment １．手荒れとは 手荒れとは、手の甲や指が水分不足によってガサガサする・皮が剥ける・ひび割れる等、手が荒れている状態を表します。...

こんにちは☀ 本日担当のＩです(^O^) 前回に引き続き、カサカサお肌の改善についてご紹介します!! StartFragment スキンケア以外でも乾燥肌対策を…！食事を見直すべし！ ダイエットのために、極端に食事を減らしたりしていませんか？TVに出ている、ちょっと太めのタ...

こんにちは☺ 本日担当のＲです！！ 今日はクリスマスイブですね♪ やっぱり冬の季節は食べてしまいどんどん横に大きく、、、 今日はそれにならないためのダイエット方法をご紹介します(^^)/ 正月太りを解消するダイエット方法はどのようなものがあるでしょうか？正月は美味しいごちそ...

こんにちは☺ 本日担当のＲです！！ 今日は目の疲れをとるマッサージをご紹介します！(^^)/ 3分でスッキリ！目の疲れを取るアイマッサージ 目の疲れに良いツボは、目の周りに集中してあります。このツボを軽く刺激しながら、やさしくマッサージをします。...

こんにちは☺ 本日担当のＲです！！ 今日は1日の水分補給必要量はどれくらい？についてご紹介します！！ 1日の水分補給必要量は1500ml以上です 人間は生きているだけで水分を消費します。 体内での生命活動に水分が使われますし、皮膚からも蒸発しています。...

こんにちは☀ 本日担当のＩです(^O^) StartFragment 元々乾燥肌の人は1年中、そうでない人も季節や環境によって、お肌の乾燥に悩まされる方は多いのではないでしょうか。 外の空気が乾燥しやすい冬はもちろん、室内では、夏も冬もエアコンなど部屋が乾燥する器具が使用さ...