こんにちは☺ 本日も担当Rです☆今日は、セルライトについてご紹介します!! まず、太ももなどについてしまう セルライトとは、いったい何なのでしょうか。 細い人には、セルライトがあまりないようにセルライトの正体は、 脂肪細胞の一種です。 ...

こんにちは☺ 本日担当のRです！！今日は顔のむくみを即効で解消マッサージをご紹介します！！ 顔のむくみの原因は塩分の取りすぎやアルコールによって起こります。特に朝起きた時に顔がむくんでいることが多くありますが、即効で解消するためにはどのような方法が効果的なのでしょうか？...

こんにちは☀ 本日担当のＩです!(^^)! 最近夕方頃から冷え込む日が増えてきましたね(>_<) 体調管理をしっかりしていきましょう☆★ 今回ご紹介するのは、前回に引き続き”ほうれい線”について☆ ほうれい線の消し方｢べロ回しエクササイズ｣をご紹介します(^^)/...

こんにちは☀ 本日担当のＩです＼(^o^)／ 今回は女性は特に!!出来てほしくないほうれい線についてご紹介します!! StartFragment 1. ほうれい線ができる最大の原因は？ ほうれい線ができる最大の原因は表情筋の衰えとされています。笑ったりするときに使うのがこの...

こんにちは☀ 本日担当のＩです＼(^o^)／ 今回は老化防止方法についてご紹介します☆★ StartFragment老化は生きている限り避けることができないと言われています。しかし、多くの人は、いつまでも若々しい自分でいたいと思っているのではないでしょうか？...

こんにちは＼(^o^)／ 本日担当のRです！！ 今日はおしりのたるみをなくす３つの解消方法えおご紹介します(*_*) 意外と他人から見られているけれど、ご自身ではあまり気にしていないのが「おしりのたるみ」です。 前よりもたるんで来ているような気もするしズボンがきつくなって...

こんにちは☀本日担当のＩです☆★ まだまだ暑い日が続いていますね(>_<) 今回は”ブルーライト”についてご紹介するんですが、みなさんブルーライトが人体に影響を与えていることは聞いたことがあると思いますが対策などしていますか？...

こんにちは＼(^o^)／ 本日担当のRです！！ 今日は二重あごダイエットをご紹介します！！ 二重あごダイエットをするにはただ食事制限をしたり、運動をするなどの方法では効果は薄い可能性があります。二重あごをダイエットするなら、まずはむくみを解消するのが短期間で効果がある方法で...

こんにちは＼(^o^)／ 本日担当のRです！！ 今日は豆腐ダイエットについてご紹介します（＾ｖ＾） 豆腐ダイエットとは、 3食のうち1食か2食の主食を豆腐に置き換えてダイエットする方法です★ 豆腐は、まったくなにも調味料を加えなければカロリーがとても低いです。 ...

こんにちは☺ 今日の担当もRです！！ 今日は納豆＋○○とても体にいい食べ方についてご紹介します！！ 奇跡の食べ合わせ 1. ＋「キムチ」 ご存知のようにキムチも発酵食品で、キムチの乳酸菌というのは納豆菌と一緒になると増えていくんです！そのため腸内環境に効果大で、体の中からき...