こんにちは(^^)/ 本日担当のRです！！ 今日は冷え性の改善策をご紹介します！！ 指先やつま先が氷のように冷えて辛い末端冷え性の方は、手足がなかなか温まりにくく、しもやけなどに悩まされることもあるでしょう。 末端冷え性は病気ではなく、生活習慣を見直したり、簡単なマッサージ...

こんにちは☀ 本日担当のＩです(^^)/ 今回はダイエットを継続する方法についてご紹介します!! StartFragment 自分に合ったダイエット法でなきゃ本気は持続できない！ ダイエットは、思い立ったらすぐ始めようでは必ず挫折してしまいます。例え面倒でも、まずは自分自身...

こんにちは(^^)/ 本日担当のRです！！ 今日は最近疑問に思っている、パックについてご紹介します！ パックの種類について。 パックには4つ種類にわけることができます。 それぞれ、用途や使い方が違うのでしっかりと知っておくべきです。 使い方を間違えると逆効果に。 ...

こんにちは！ 本日の担当スタッフはＡです♪ 今日はオリーブオイル洗顔についてご紹介いたします。 油で洗顔？と思われると思いますが、正しく洗顔すれば とっても良い効果が期待できるそうです(^O^) ただ、間違った方法だと恐ろしいことになりますので、...

こんにちは(^^)/ 本日担当のRです！！ 最近夜にジョギングをしていまして、今日は夜ジョギングをすると どのような効果があるのか、ご紹介します！！(^O^) ジョギングダイエットは脂肪の燃焼や健康に効果的です。 リラックス効果などもあり脳にも良い影響を与えます。...

こんにちは！ お久しぶりです☆ 本日の担当スタッフはＡです♪ 今日は第３の入浴剤と呼ばれている エプソムソルトについてです(^^)/ エプソムソルトは硫酸塩とマグネシウムが結合した無機化合物で、硫酸マグネシウムです。大変水に溶けやすい性質を持っているそうです。硫酸マグネシウ...

こんにちは(^^)/ 本日担当のRです！！ 今日は食事の順番を替えれば痩せる？！についてご紹介します！！ 食べ順ダイエットの効果を感じるためには、厳格な方法で行っていかないと逆に太ってしまうこともあります。食べ順をキチンと守り行うことで苦痛を感じることなくダイエットできます...

こんにちは(^^)/ 本日担当のRです☆ 今日はとっても寒いですね、、 冷え性の方は必見です！冷え症にきくスープをご紹介します！！ 冷え性に効く食べ物が知りたい！ 冷え性に効果のある食べ物。それを「陽性」の食べ物と呼びます。この陽性の食べ物は身体を暖める効果があり、習慣的に...

こんにちは☀ 本日担当のＩです(^^)/ 今回は鍋ダイエットpart３☆ 鍋ダイエットの効果を高める方法についてご紹介します！！ StartFragment 鍋ダイエットの効果をより高める5つの方法 1．ポン酢で食べる 鍋ダイエットをするとき、水炊きなど付けダレが必要な場合...

こんにちは☀ 本日担当のＩです(^O^) 今回は、前回に引き続き鍋ダイエットについてご紹介します☆★ StartFragment 鍋ダイエットのやり方 1．昼と夜、または夜だけ鍋に置き換える 鍋ダイエットのやり方は、とっても簡単です。毎日の食事で、昼食と夕食、または夕食だけ...