こんにちは☺ 今日のブログ担当はAです♫ 今日は私も大好きな抹茶のダイエット効果についてです(^O^) 抹茶を1日に飲むタイミングは以下の3つ！！ ・朝起きたら飲む 緑茶を粉末にした抹茶は、食物繊維が豊富に含まれており、朝一番に抹茶を飲むことで、便秘を予防することができます...

こんにちは☀ 本日担当のIです(^^)/ きのうの土砂降りすごかったですね(*_*)!! 今回はネバネバの驚きの効果についてご紹介します！！ StartFragment 畑の大豆から作られる納豆や海で育つわかめの一種であるメカブなど、糸を引き粘り気がある食べ物には栄養が豊富...

こんにちは、今日の担当はNです☆ 憂鬱になる方も多い梅雨のシーズンになりましたね(._.) 梅雨の時期に、いろいろな体調不良で悩まれることはありませんか？ 風邪、頭痛、腹痛、めまい、倦怠感、体の冷え、肩こりや腰痛など… 実は梅雨の時期はとっても体調を崩しやすい気候になってい...

こんにちは☀ 本日担当のIです!! 今日は天気が悪いですね(._.) 私は梅雨が嫌いです!!笑 今回は、ダイエット中に空腹についてご紹介します!! ダイエットをする際、無駄に食べてしまわないように食事制限などして空腹がきても我慢!!ですよね?!...

こんにちは、今日の担当はNです(^_^) 今日は前回の続きで、家で薬の代わりにかゆみを抑えてくれる方法をご紹介します☺ ・塩を塗る ・ストローで強く吸う ・お酢を塗る ・すぐに蒸しタオルで温める ※蚊を寄せ付けないために※ ・寝るときに布団のそばにレモンを置いておく...

こんにちは☀ 本日担当のIです(^^)/ 梅雨入りもし、最近じめじめした日が続いていますね(*_*) じめじめした空気と共に、体力も奪われます。。 そこで!!今回は梅雨のじめじめ対策についてご紹介したいと思います!! 誰でも出来る簡単な除湿方法です(^O^)...

こんにちは★今日の担当はNです☺ 夏は化に刺されて嫌な思いをすることが多いと思うのですが 特に刺されたかゆみがなかなかおさまらなくて困りますよね(>_<) 家だと薬を塗ったりできるんですが、外出先や薬を持ち合わせていない時の 対処法をご紹介します(^^)/ ・石鹸をつける...

こんにちは☀ 本日担当のIです(^^)/ 最近急激に暑くなてきましたね☀☀ 夏到来も間近ですね(*_*)!! 今回は、夏にオススメのダイエット方法をご紹介します!! 夏におすすめのダイエット方法は主に有酸素運動であるウォーキングやサイクリングなどがありますが、全身運動でダイ...

こんにちは☀ 本日担当のIです(^^)★ ついに梅雨入り!!洗濯物も乾きにくい季節がやってきましたね(*_*) 今回は、梅雨時期のダイエット方法についてご紹介します！！ StartFragment 梅雨は基礎代謝が下がる=痩せにくい 基礎代謝は気温や日照と関係があるんです！！...

こんにちは☺ 本日担当のRです!!(^O^) 今日ご紹介するのは顔痩せ方法です☆ 道具要らずで短時間でできる方法を教えますヽ(^o^)丿 どうやってやるかというと、 「あいうえお」と発音練習をするように発音する事です。 ただし、かなりおおげさに発音します!!♪...