こんにちは、今日の担当はNです☆ 今日は気温がぐっと下がりましたね(>_<) 皆さん風邪をひかないようにしっかり暖かい恰好をして外出してくださいね（*^_^*） さて、今日は腰痛を治すストレッチをご紹介します！ デスクワークや力仕事が多いと、どうしても腰が痛くなってしまい辛...

こんにちは☀ 本日担当のIです!(^^)! 本日は足首を細くする方法についてご紹介したいと思います☆★ All in One SEO Pack 2.2.6.1 by Michael Torbert of Semper Fi Web Design[384,422] /all...

こんにちは、今日の担当もNです!(^^)! 昨日の雨で桜が少し散ってしまいましたね～残念(/_;) さて、昨日は爪のケアについてご紹介しましたが、今日はハンドケアについてご紹介します☆ 指が細い人って生まれつきではないんです！ ☆指も部分痩せで細くすることができる...

こんにちは、今日の担当もNです☺ 今日は肌寒く、雨が降っていますね(>_<) 桜好きな私にとって、散ってしまわないか心配です(/_;) さて、今日は爪のケアについてご紹介したいと思います！ お肌のスキンケアは常に気にしているのに、爪はあんまり…という方も多いのでは？...

こんにちは☺今日の担当はNです♫ 桜も満開で、すっかりお花見日和ですね✿ みなさんはもうお花見に行かれましたか？(^O^) 私は先日行ってきました！とーっても綺麗で癒されました（*^_^*）✿ さてさて、今日は今話題のココナッツオイルの知っておきたい11の効果をご紹介します...

こんにちは☀ 本日担当のIです☺ 前回に引き続きチアシードについてご紹介したいと思います(^^♪ チアシードでダイエットが出来る２つの理由 ✡カロリーについて・・・ StartFragment チアシード10gに対するカロリーは50kcal。 ...

こんにちは＼(^o^)／ 本日担当させて頂きますRです♫ 今日は女性に人気!! 岩盤浴の効果をご紹介します!!☆ 岩盤浴はダイエット効果や美肌に効果が高いと言われています。 この効果ですが、なんとなくやっているだけで、実はちゃんと知らなかったって人も多いのではないでしょうか...

こんにちは☀ 今日はお花見日和ですね＼(^o^)／ 本日担当のIです☆ StartFragment 今回は最近流行りのチアシードについてご紹介します☆★ アメリカから火がついたチアシード。 今テレビの情報番組などで紹介され日本でもチアシードがブレイク中です。...

こんにちは、今日の担当はNです♪ 今日から新年度ですね！気持ちも新たに新年度のスタートを切りましょう★ みなさんは知っていますか？ 実は、顔の筋肉はどんなに表情豊かな人でも使われていない表情筋が7割もあるんです！ 使われていない表情筋はだんだんと顔全体を硬くし、たるみやくす...

こんにちは、今日の担当はNです☆ ダイエットをしていてもついつい食べたくなってしまう間食… 今日は、そんな人たちにオススメしたい、間食を食べるタイミングをご紹介します！ ＊食後30分あけること ＊洋菓子を食べるなら午前中に食べること ＊和菓子なら15時～16時くらいに少量...