寝ても疲れが取れない原因と解消法
こんにちは☀ 本日も担当させて頂きますIです(^^)/ よろしくお願いします♫ 前回に引き続き”疲れ”をテーマに紹介したいと思います!! StartFragment 寝ても疲れが取れない・・・なんて毎日を送っていないでしょうか?!...
疲れた顔解消法★
こんにちは!! 本日担当のIです(゜゜) 今回は、疲れた顔を解消する4つの鉄則を紹介したいと思います!! 新生活の準備や仕事、学校など何かと忙しいこの時期。たまった疲れが顔に出てしまうこともありますよね。疲れ顔は、せっかくの出会いを台無しにしてしまうかも(*_*)...
ダイエット痩せない理由No.2
こんにちは☀ 今日も天気がいいですね(*^^*) 本日担当のIです♬!! 今回は前回に引き続き、ダイエット痩せない理由についてご紹介したいと思います＼(^o^)／ 【痩せない理由１０項目】 6. 間食がやめられない StartFragment...
花粉✿１時間の外出で数万個付着！！
こんにちは☆今日の担当は N です(^^) 衣類の花粉対策をご紹介します。 前回は食べ物に関する記事をご紹介させていただきましたが、今回は衣類の花粉対策をご紹介させていただきます(^O^) 花粉症の方はこの季節、外に出るのが億劫になりますよね(＞_＜)...
ダイエット痩せない理由
こんにちは☀ 本日担当のIです(¨)♫ 今日は、ダイエットで痩せない理由についてご紹介したいと思います☆★ ダイエット!!ダイエット!!ダイエット!! みなさん「痩せたい」という思いで、いろんなダイエットを試したことがある方たくさんいらっしゃると思います!!...
✡血液型ダイエット✡
こんにちは(^^)/ 本日の担当もRです✿ 今日は血液型別に適した食材&避けた方がいい食材 つまり、、、 血液型ダイエットをご紹介します♫ 自分の血液型にあった食材を摂っていると、 身体は健康的になり、消化機能や免疫機能もアップし、...
✡お腹の脂肪燃焼✡
こんにちは(^^)/ 本日の担当もRです☼ 今日は夏に向けてのお腹の脂肪燃焼についてご紹介します♫ お腹の脂肪には2種類あります!! それぞれ脂肪の付き方が違うので、 落とし方のアプローチも少しずつ変わっていきます(>_<) まず、自分がどちらの脂肪タイプか把握しましょう♫...
✡効果的なダイエット法✡
こんにちは(^^)/ 昨日に引き続き担当させて頂きますRです✿ 今日は1日3食2000kcal以上食べても太らない人の秘密をご紹介します♫ 皆さんダイエット中の1日の摂取カロリーはどのくらいでしょうか？ 1500kcal前後くらいが1番多いでしょうか(゜゜)...
✡ニンニク効果・効能✡
こんにちは(^^)/ 本日担当させて頂きますRです☀ 今日は、ニンニク効果・効能についてご紹介します♫ なんとなく元気が出ない時や、夏バテの時は肉やウナギなど 滋養強壮に良いとされる食品を食べると思います。 【ニンニク】もそのうちの1つです(^O^)...
ダイエットのためにまず鍛えたい3パーツとは?
こんにちは！ 今日の担当はAです(^^)/ 今日のブログは筋トレについてです！！ 皆さんの中にもダイエットのために 筋トレを組み込んでいる方が多くいらっしゃると思いますが、 身体の至る所にある筋肉、どこを一番鍛えるのが 即効性があるかご存知ですか？ 1、太もも...