みなさんこんにちは☀ 石川ではまた雪が降ってきましたね(*_*) お仕事やお出かけされる方は足元に気をつけてください(>_<) 本日担当のＩです☆★ 今回は前回に引き続き、ダイエットに重要な飲み物についてご紹介します!! ★豆乳...

こんにちは☆!! 今日石川はすごく暖かいですが、風が強いので 歩行中など気を付けてくださいね(>_<)!! 本日担当のＩです☆★ 今日はダイエットに効果的な6つの飲み物についてご紹介したいと思います!!! ダイエットというと食べ物ばかりに気を取られがちですが、実は食べ物より...

こんにちは、今日の担当は N です♪ 昨日今日と、石川の冬では珍しくとても良い天気の 日が続いていますね＼（^O^）／ さて、今日はこの時期にオススメの入浴方法を 目的ごとにご紹介します！ ＊手足の冷えを解消したいとき 30～40℃のお湯にゆっくり浸かるのがおすすめ☆...

こんにちは☆!! 本日担当のＩです!! インフルエンザが流行っていますね(>_<) 体調管理・予防などしっかりしていきましょう!! さて!!今日ご紹介するのは… ダイエットに適している季節についてご紹介したいと思います(^O^)／...

こんにちは、本日の担当は N です♪ 今日は朝から雪が降っていて寒い1日となりそうですね（＞＜） 皆さん風邪を引かないようにしましょう！ ということで、今日は風邪を予防する食べ物について ご紹介したいと思います（^^） ＊肉 ＊いわし ＊パプリカ ＊アセロラジュース...

こんにちは☀ 本日担当のＩです(¨)!! 今回は美肌にを手に入れるために、美肌をサポートする食べ物を紹介していこうと思います(^O^)／ 美しくハリのある肌は「昨晩8時間睡眠したから…」や「高い美容液をつけているから…」という理由だけで得られるものではありません(*_*)!...

こんにちは＼(^o^)／ 本日の担当Ｒです! 今日はリバウンドしやすいNGダイエット方法をご紹介します! 年末年始の休暇でたくさん食べ過ぎてしまった、、 薄着になる前にダイエットを考えている人は間違ったダイエットで痩せれなかった!そんなことは避けたいですよね(>_<)...

こんにちは！今日の担当スタッフもAです(^^)/ ここ最近毎日私ですね～ごめんなさい(笑) 今日は一度は耳にしたこともある方もおられると思いますが 今テレビや芸能人の間でも話題のホットヨーグルトについて ご紹介したと思います♪...

こんにちは!本日の担当スタッフはAです。 今日は基礎代謝を上げてくれる食べ物についてです。 まず紹介する前に基礎代謝についてはご存知でしょうか？ 基礎代謝とは人が一日に何もしなくても 消費していくカロリーのことをさします。 この基礎代謝の量は人によってさまざまですが...

こんにちは！ 本日の担当スタッフは、先日ご紹介した日本酒風呂の 入浴剤を買って、楽しみに置いておいたのに、 家族に使われそのお風呂も勝手に流されてしまい ショックを受けていますAです(゜゜) さて、今日は女性の大敵！？むくみについてです！...